Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2016
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2689 kcal
|
Grasa: 83,23g | Prot: 178,89g | Carbh: 316,10g.
Desayuno: Сливочное Масло, Русский Хлеб Лепешка Пита, Ашан Сыр Советский, Молоко, Casein Natrapro 85% (France), SAN Креатин, Pure Protein Egg Protein, Pure Protein L-Glutamine, Мальтодекстрин, Lactoprot Lactomin 80, Несквик Какао. Almuerzo: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Индейка Тушеная, Кабачки Жареные, Гороховый Суп, Куриное Филе Вареное. Cena: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречневая Каша, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Домик в деревне Творог 5,5%, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Котлета Говяжья. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Чай с Сахаром, Зеленое Яблоко. más...
|
|
3050 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Монтажные работы - 3 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|