Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2016
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1686 kcal
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Grasa: 69,20g | Prot: 56,11g | Carbh: 211,75g.
Desayuno: Schmandkuchen, Brötchen, Zucker, Quark, Marmelade, Getoastetes Weißbrot, Kaffee, Milch 1,5%, Käse. Almuerzo: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Penne, Weiße Champignons (Gebraten), Knorr Rahmsoße. Cena: Alnatura Streichcreme Paprika Chili, Graubrot, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Natur Aktiv Bio Schafkäse. Pasa Bocas / Otros: Knusperone Haferflocken, Chia-Samen, Sontner Joghurt nach Griechischer Art Honig, Duplo Duplo, Dr. Oetker Donauwellen, Schwarzwälder Kirschtorte. más...
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3324 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 35 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 14 minutos, Cocinar - 46 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Conduciendo - 2 horas y 3 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Durmiendo - 6 horas y 57 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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