Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2016
|
80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2170 kcal
|
Grasa: 28,40g | Prot: 153,40g | Carbh: 233,29g.
Desayuno: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Банан, Herbalife Формула 3. Almuerzo: Freshsecret Морковь По-Корейски, Parmalat Молоко 0,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Milford Стевия, Ржаные Хлебцы, Herbalife Чай Термоджетикс, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Коньяк, William Lawson's Виски, Кока-Кола Кока-Кола Зеро, Blockbuster Попкорн Чеддер Сыр, Хрен, Суши. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Формула 3, Herbalife 24 Восстановление Силы. más...
|
|
2860 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 49 minutos, Abdominales - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Sauna - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de urvin81
|