Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2016
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2994 kcal
|
Grasa: 119,67g | Prot: 203,25g | Carbh: 286,03g.
Desayuno: Бургер Кинг Воппер, Банан, Несквик Какао, Lactoprot Lactomin 80, Мальтодекстрин, Pure Protein L-Glutamine, Pure Protein Egg Protein, SAN Креатин, Casein Natrapro 85% (France). Almuerzo: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Куриные Грудки (Запеченые), Хлеб Бородинский, Перловая Каша, Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречневая Каша. Cena: Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Домик в деревне Творог 5,5%, BENEO-Palatinit Изомальтулоза. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Чай с Сахаром, Апельсин. más...
|
|
2968 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|