Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2016
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1584 kcal
|
Grasa: 36,04g | Prot: 154,62g | Carbh: 154,11g.
Desayuno: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Herbalife Формула 3, Банан. Almuerzo: Любятово Хлебцы с Отрубями, Омичка На Сливках, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Лакомо Биойогурт 0,1%, Цветная Капуста (Замороженная), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Milford Стевия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ржаные Хлебцы, Herbalife Чай Термоджетикс. Cena: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Банан, Herbalife Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Формула 3, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife 24 Восстановление Силы. más...
|
|
3335 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 9 minutos, Boxeo - 50 minutos, Abdominales - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Sauna - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 51 minutos. más...
|
Ganando 5,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de urvin81
|