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15 feb. 16
Diario de DMZur, 15 feb. 16
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Since joining fatsecret I've lost a little over 3 pound. Keeping a food journal which includes calorie content helped. Exercise is my next step.
104,2 kg
Disminuído hasta ahora:
1,9 kg
.
Aún para ir:
36,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 febrero 2016:
1275 kcal
Grasa: 59,93g | Prot: 33,86g | Carbh: 141,24g.
Desayuno:
Cinnamon, Regular Coffee, Margarine, Instant Cream Of Wheat.
Cena:
Unsweetened Iced Tea, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Hardee's Side Salad (No Dressing), Hardee's Natural Cut French Fries (Small), Hardee's Spicy Chicken Sandwich.
Pasa Bocas / Otros:
Polar Treats Low Fat Vanilla Ice Cream, Chiquita Banana, Fit & Active Light String Cheese.
más...
Perdiendo 11,7 kg a la Semana
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Comentarios
Congratulations on the weight loss!
15 feb. 16 por el miembro:
Hermiones Mom
Hermione's Mom thank you for your comment; I'm very pleased.
15 feb. 16 por el miembro:
DMZur
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