Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2016
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2459 kcal
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Grasa: 83,75g | Prot: 77,49g | Carbh: 347,76g.
Desayuno: Kräutertee, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, My Muesli Blaubeer Müsli. Almuerzo: Braeburn Äpfeln, Bonduelle Linsen, Roggenmischbrot, Frankenland Joghurt Mild 3,5%, SPAR Stangensellerie, Fenchel, Gemüsebrühe, Rote Zwiebeln, Süßkartoffel. Cena: Traubensaft, Butter, Roggenmischbrot, Südzucker Brauner Zucker, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Brombeeren, Zucker, Birnen. Pasa Bocas / Otros: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss, Landliebe Joghurt mit Vanille, Stinges Butter-Laugencroissant, Kaffee mit Milch. más...
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3703 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 40 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora y 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 18 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de helmutfreiwald
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