Diario de Nesperanzan, 16 feb. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2016
70,2 kg Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 febrero 2016:
499 kcal Grasa: 23,00g | Prot: 14,19g | Carbh: 61,20g.   Desayuno: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Банан, Простоквашино Молоко Отборное, Геркулес Хлопья Овсяные. más...
2005 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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