Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2016
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1930 kcal
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Grasa: 84,50g | Prot: 184,05g | Carbh: 114,36g.
Desayuno: Water, Chromax Fiber Advance Gummies, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Butterball natural inspirations turkey sausage, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Welch's Wild Blueberries. Almuerzo: Water, Quest Protein Chips BBQ, Mayan Farm Low Carb Whole Wheat Tortillas, Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless, Sargento Muenster Cheese. Cena: DeMet's Original Turtles, Stop & Shop beef round sandwich steak, Pictsweet Steam'ables Asian Vegetables with Oriental Seasoning. Pasa Bocas / Otros: DeMet's Original Turtles, Planters NUT-rition Men's Health Mix (35g), Water (Bottled), thin high protien & fiber bar-chocolate almond coconut. más...
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2347 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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