Diario de SjF60, 17 feb. 16

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A little yo-yo dieting going on that must stop! Need to eat more veggies too.

80,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg. Aún para ir: 12,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 febrero 2016:

1683 kcal

Grasa: 84,05g | Prot: 118,37g | Carbh: 147,20g. Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Bananas, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. Almuerzo: Black Beans (Canned), Vegetable Oil, Sweet Potato, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Cena: Gala Apples, Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Ghirardelli Dark Chocolate 60% Cacao, Boiled Egg. más...

2462 kcal

Ejercicio: Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

11 Seguidores Apoyo

Comentarios

I hope you can find a nutrition plan that can work consistently for you - something you can live with daily.

17 feb. 16 por el miembro: HCB

I think February is not only "Single Awareness" month but it must also be yo-yo diet month as well. At least you are going in the right direction so be happy :D

17 feb. 16 por el miembro: spiritspell


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