Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2016
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2089 kcal
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Grasa: 91,91g | Prot: 181,97g | Carbh: 152,91g.
Desayuno: Chromax Fiber Advance Gummies, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Butterball natural inspirations turkey sausage, Water. Almuerzo: Water, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Welch's Wild Blueberries, Driscoll's Blackberries. Cena: Skippy Natural Creamy Peanut Butter 1/3 Less Sodium & Sugar, Sargento Muenster Cheese, Bell Peppers, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - French Vanilla, Vlasic Bread & Butter Spears Pickles, Quest Protein Chips Sour Cream & Onion, Nature's Promise Fresh Turkey Burgers. Pasa Bocas / Otros: Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate Pecan Delights, Enlightened Fudge Bar, Planters NUT-rition Men's Health Mix (35g), Skippy Natural Creamy Peanut Butter 1/3 Less Sodium & Sugar, Water (Bottled), Water (Bottled), Thin Chunky Peanut Butter High Protein Bar, Clif Bar Clif Bar Hot Chocolate. más...
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2366 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Trabajo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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