Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2016
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1114 kcal
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Grasa: 39,17g | Prot: 38,91g | Carbh: 157,72g.
Desayuno: União Açúcar Refinado, Café com Leite Integral, Stem Colágeno Hidrolisado. Almuerzo: Cebolas, Seara Linguiça de Frango, Agrião, Alface, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Amarelo. Cena: União Açúcar Refinado, Rei do Mate Mate com Limão, Banana Prata, Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio). Pasa Bocas / Otros: Batatas Fritas (com Sal). más...
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2911 kcal
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Ejercicio:
Trampolín - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 14 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anne J.
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