Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2016
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1449 kcal
|
Grasa: 46,74g | Prot: 126,80g | Carbh: 123,13g.
Desayuno: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3, Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы, Ростагроэкспорт Сырок Твороженный Обезжиренный, Milford Стевия, Herbalife Чай Термоджетикс, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Останкино Сметана 10%, Говядина Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Herbalife Формула 3, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife 24 Восстановление Силы. más...
|
|
2840 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 54 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Sauna - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de urvin81
|