Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2016
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 61,27g | Prot: 71,79g | Carbh: 136,68g.
Desayuno: Fitella Płatki Owsiane z Mlekiem i Malinami. Almuerzo: Rosół z Makaronem. Cena: Marwit Surówka Colesław, Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Pasta z Makreli, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Pomidory, Światowid Ser Mierzwiony Gouda, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe. más...
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2493 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 8 minutos, Abdominales - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de =Cinek=
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