Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2016
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 53,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 28,64g | Prot: 139,18g | Carbh: 150,71g.
Desayuno: Schwarzbrot, Ei. Almuerzo: RUF Raspelschokolade Zartbitter, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Leinöl, Mangos, Milbona Magerquark. Cena: Olivenöl, Escoffier Geflügel Fond, Äpfel, Kartoffeln, Schweinefilet. Pasa Bocas / Otros: Inkospor Active pro 80 Cocos, Milch 1,5%, DM Bio Zartbitter, Real Bio Hirse-Mais-Reis Waffeln. más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 11 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Jetzt willst du es wieder wissen, nicht wahr?:-)
22 feb. 16 por el miembro: Portal Wal🐳
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Jetzt willst du es wieder wissen, nicht wahr?:-)
22 feb. 16 por el miembro: Portal Wal🐳
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Peso Histórico de Cocktailnase
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