Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2016
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2155 kcal
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Grasa: 47,89g | Prot: 201,73g | Carbh: 208,95g.
Desayuno: Rivercote Tostas de Sésamo, Café Expresso, Sumo de Laranja Natural, flocos de aveia, claras de ovo, fiambre peru. Almuerzo: Agrião, Tomates Vermelhos, Café Expresso, Salmão no Forno ou Grelhado, Vinho Tinto de Mesa. Cena: Pingo Doce Pizza Queijo e Fiambre, Sopa de Feijão, Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Maçãs Pink Lady, Banana, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein, Nozes de Nogueira, Lidl Queijo Quark, Cem Porcento Sementes de Chia, Bagas Goji, Mel, Morangos. más...
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3268 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Abdominales - 5 minutos, Pesas - 1 hora y 31 minutos, Caminadora (Cinta) - 19 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gilbatista
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