Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2016
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2284 kcal
|
Grasa: 76,46g | Prot: 141,69g | Carbh: 258,54g.
Desayuno: Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Глобус Пирог Осетинский Пирог с Сыром и Зеленью, Pure Protein Egg Protein, Casein Natrapro 85% (France), Дивинка Отруби Пшеничные, Мальтодекстрин, Myprotein Impact Whey Protein, Овсяная Каша на Молоке, Myprotein Cashew Butter, Ашан Сыр Советский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Almuerzo: Льняное Масло, Индейка Отварная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макароны Отварные, Сметана. Cena: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Груши, Фундук. más...
|
|
2540 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|