Diario de sağlık ve ben, 22 feb. 16

Perfil de sağlık ve ben | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

1kilo daha verirsem bu ayki hedefime ulasmis olucam. Hedefim 5 kiloydu

76,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg. Aún para ir: 9,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 febrero 2016:

887 kcal

Grasa: 24,71g | Prot: 33,76g | Carbh: 142,88g. Desayuno: Nutella Nutella, Süzme Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Altın Lezzetli Elma, Turşu, Turp, Mercimekli Bulgur Pilavı. Cena: Yoğurt, Brüksel Lahanası, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Tadelle Gofret, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana