Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2016
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76,0 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2175 kcal
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Grasa: 98,40g | Prot: 152,61g | Carbh: 180,46g.
Desayuno: Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Chromax Fiber Advance Gummies, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almuerzo: Vlasic Sweet Relish, Water, Quest Protein Chips BBQ, Celery, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water. Cena: Butternut Winter Squash, Butterball Turkey Burger Patties, French's Classic Yellow Mustard, Water, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles. Pasa Bocas / Otros: Skippy Natural Creamy Peanut Butter 1/3 Less Sodium & Sugar, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cracker Cuts, Nabisco Premium Saltine Crackers Rounds with Whole Grain, Land O'Lakes Low Fat Half & Half, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, Coffee, Enlightened Fudge Bar, Water, Larabar Chocolate Coconut Chew, Welch's Wild Blueberries. más...
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2325 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Trabajo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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