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After not dieting for a while, I am restarting South Beach today! This time I will be going to the gym to help with my weight loss.
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 6,0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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991 kcal
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Grasa: 30,09g | Prot: 137,93g | Carbh: 40,48g.
Almuerzo: lettuce, miracle whip, tuna, onion. Cena: chicken breast, lima beans, tomato sauce, chicken. Pasa Bocas / Otros: fudgesicle, string cheese, velveeta, broccoli. más...
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2068 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 13 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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