Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2016
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 65,46g | Prot: 90,58g | Carbh: 165,92g.
Desayuno: Fitella Płatki Owsiane z Mlekiem, Jabłkiem i Cynamonem. Almuerzo: Pomidory, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Cena: Ser Gouda lub Edamski, Morliny Parówki Berlinki Classic, Zwykłe Naleśniki. Pasa Bocas / Otros: Piątnica Serek Wiejski, Mandarynki, Jabłko, Piwo Jasne. más...
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2691 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 16 minutos, Abdominales - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de =Cinek=
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