Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2016
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2057 kcal
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Grasa: 87,67g | Prot: 93,47g | Carbh: 173,69g.
Desayuno: Cebule, Fitella Płatki Owsiane z Mlekiem, Jabłkiem i Cynamonem. Almuerzo: Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Pomidory, Ser Gouda lub Edamski. Cena: Krupnik. Pasa Bocas / Otros: Serek Wiejski, Piwo Jasne, Smażona Cebula. más...
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2698 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Abdominales - 7 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de =Cinek=
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