Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2016
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1902 kcal
|
Grasa: 52,15g | Prot: 134,27g | Carbh: 224,25g.
Desayuno: Азбука Вкуса Джем из Фейхоа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Простоквашино Молоко 1,5%. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Сыр Российский 50%, Увелка Кукурузная Каша. Cena: AYAT Гранатовый Сок, Арахис в Шоколадной Глазури, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Веселый Молочник Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог 2%, Банан, Апельсин. más...
|
|
2903 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 6 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|