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26 feb. 16
Diario de sevvalevaynci, 26 feb. 16
Perfil de sevvalevaynci
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79.500
79,5 kg
Disminuído hasta ahora:
1,5 kg
.
Aún para ir:
14,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 febrero 2016:
1221 kcal
Grasa: 58,01g | Prot: 48,34g | Carbh: 134,84g.
Desayuno:
Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Zeytinyağı, Kıvırcık Lahana, Maydanoz, Domatesler, Haşlanmış Yumurta.
Almuerzo:
Nescafe 3 Ü 1 Arada, Süt (Tam Yağlı), Dost Ayran, Halk Ekmek Altın Çörek.
Cena:
Toz Biber, Limon Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Comentarios
Slm neler yapıyorsun 😂
26 feb. 16 por el miembro:
canyeliz
Tebrikler👍👏
26 feb. 16 por el miembro:
sengulncl
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