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Ingrese mal el peso inicial, quién sabe cuanto he bajado jejeje, pero el gimnasio da increíbles resultados :D
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 56,61g | Prot: 43,39g | Carbh: 192,40g.
Desayuno: Next Leche Cultivada, Nestlé Fitness. Almuerzo: Huevo Duro, Kardámili Aceto Balsámico, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Marco Polo Fruits & Nuts, Santa Rosa Queso Azul, Tomates, Zanahoria, Dole Lechuga Escarola. Cena: Costa Vizzio, Palta Hass, Quillayes Queso Camembert, Jumbo Galletas de Maíz (15g), Chocolate y Azúcar (con Leche Descremada). Pasa Bocas / Otros: Plátano, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Guallarauco Jugo Naranja Zanahoria, Body Vida Alfajor de Arroz. más...
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1772 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,7 kg a la Semana
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