Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2016
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3444 kcal
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Grasa: 159,45g | Prot: 155,67g | Carbh: 341,34g.
Desayuno: Gemengde Notenmix, Milsani Halfvolle Melk, Banaan, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Zwagerman Gegrilde Achterham, Gebakken Ei zonder Vet, Brood - All-in - Brood met Pitten. Cena: Campina Aardbei Yoghurt, Plus Fruitsalade, AH Rijkgevulde Erwtensoep met Rookworst. Pasa Bocas / Otros: Lay's Naturel Chips (Zakje), Gemengde Notenmix, Sapori Cantuccini, Côte d'Or Puur Hazelnoten, Milsani Halfvolle Melk, Aldi Kanelly. más...
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3594 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Sentado - 14 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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