Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2016
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3156 kcal
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Grasa: 124,71g | Prot: 95,85g | Carbh: 385,39g.
Desayuno: Leinöl, Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Chiquita Banane, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Almuerzo: Bonduelle Kichererbsen, Frankenland Joghurt Mild 3,5%, BioBio Suppengrün, Rispentomaten, Rote Zwiebeln, Deluxe Neuseeländische Lammfilets, Aldi Steinofen Baguette. Cena: Rapsöl, Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Türkisches Fladenbrot, Frühlingszwiebeln, Edeka Chili Mix, Karotten, Weißkohl, Orangen. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Nugat, Ritter Sport Marzipan, Rapunzel Cashewbruch, Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell, Kaffee mit Milch. más...
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2334 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de helmutfreiwald
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