Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2016
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 45,57g | Prot: 49,97g | Carbh: 128,22g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Yeşil Çay, Goji Berry, Yeşil Yapraklı Marul, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Yulaf Ezmesi, Elma, Mandalina, Pınar Yarım Yağlı Yoğurt. Cena: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Az Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Pasa Bocas / Otros: Bitkisel Çay, Tahin Helvası. más...
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1670 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de asminlena
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