Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2011
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 32,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1386 kcal
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Grasa: 60,60g | Prot: 54,35g | Carbh: 157,35g.
Desayuno: fiber one muffin, butter, 1% milk. Almuerzo: shredded cheese, wonder bread white, welch's grape jam, peanut butter. Cena: mcdonald's french fries. Pasa Bocas / Otros: special K protein shake. más...
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3406 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 7 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de JenKatja
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