Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2016
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2233 kcal
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Grasa: 68,46g | Prot: 100,42g | Carbh: 280,25g.
Desayuno: Lidl Flocos de Aveia, Morangos, Mel, Sumo de Laranja Natural, Ovo, Óleo de Sésamo, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Mimosa Leite Meio Gordo, Dovo Clara de Ovo, Cem Porcento Sementes de Chia, Cimarron Coco Ralado, Continente Cacau em Pó Magro, Cem Porcento Sementes de Sésamo, Seara Farinha de Aveia, Café Expresso. Almuerzo: Carne de Peru (Cozido, Assado), Nozes de Nogueira, Esparguete, Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa. Cena: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Branco (Longo, Cozido), Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. Pasa Bocas / Otros: Valor Chocolate Negro 70%, Maçãs Pink Lady, Nozes de Nogueira, Tarte de Amêndoa. más...
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2497 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas y 30 minutos, Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Pilotaje de Motos - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Abdominales - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gilbatista
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