Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2016
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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847 kcal
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Grasa: 40,25g | Prot: 90,20g | Carbh: 27,02g.
Desayuno: Aviação Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Almuerzo: LAR Filezinho de Frango Empanado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Ovo Cozido. Cena: Mandioca Cozida, Rúcula, Bife a Parmegiana. Pasa Bocas / Otros: Brigadeiro. más...
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1860 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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