Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2016
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1325 kcal
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Grasa: 44,29g | Prot: 71,43g | Carbh: 110,52g.
Desayuno: Fitella Płatki Owsiane z Mlekiem, Jabłkiem i Cynamonem. Almuerzo: Piątnica Serek Wiejski. Cena: Piwo Jasne, Ogórki Konserwowe, Mlekpol Ser Królewski z Kolna, Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym. Pasa Bocas / Otros: Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Mlekpol Ser Królewski z Kolna, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe. más...
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3103 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Abdominales - 3 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 6 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de =Cinek=
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