Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2016
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135 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 45 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1853 kcal
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Grasa: 94,68g | Prot: 98,88g | Carbh: 160,58g.
Desayuno: Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Chuchu, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Integral, Alface de Folha Verde. Cena: Predilecta Geléia de Goiaba, Pullman Pão de Forma, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Maçã. más...
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3506 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de andrefl28
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