Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2016
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1890 kcal
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Grasa: 57,39g | Prot: 72,44g | Carbh: 261,96g.
Desayuno: Bakso Daging Sapi, Telur, Tiga Pilar Sejahtera (TPS Food) Bihunku. Almuerzo: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Udang, Ikan Lele, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Pasa Bocas / Otros: Cimory Yogurt Aneka Buah. más...
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2950 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Enseñanza - 1 hora, Natación (Lento) - 1 hora y 10 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dippo Alam
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