Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2016
|
85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2883 kcal
|
Grasa: 104,97g | Prot: 105,33g | Carbh: 385,48g.
Desayuno: Gedroogde Cranberries, Chiazaad, Gedroogde Cranberries, Conimex Geraspte Kokos, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Plus Gevulde Koek, MultiVlaai Fruit Fantasie Vlaai, Banaan, Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood. Cena: Milsani Halfvolle Melk, AH Magere Yoghurt met Perzik, Jumbo Meergranen Rijst, Sperziebonen, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Gekookte Wortelen, AH Gemarineerde Kipfilet a La Minute. Pasa Bocas / Otros: Côte d'Or Puur Hazelnoten, Aldi Kanelly, Chocomel Chocomel, Just Nuts Nutty Frutty. más...
|
|
3496 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|