Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2016
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2139 kcal
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Grasa: 65,47g | Prot: 190,76g | Carbh: 203,01g.
Desayuno: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana, Café com Leite Integral, Café com Açúcar, Sadia Queijo Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Activia Zero Lactose. Almuerzo: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Banana, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Frango Assado, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Universal Creatina, Parmalat Leite em Pó Desnatado, Probiótica 3 Whey Protein, Mel, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Probiótica Dextrose, Max Titanium Top Whey 3W. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ismaelbtu
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