Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2016
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1943 kcal
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Grasa: 52,42g | Prot: 156,34g | Carbh: 226,08g.
Desayuno: So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla, Coffee, Welch's Farmer's Pick Blackberry, Applegate Farms Uncured Good Morning Bacon, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Chromax Fiber Advance Gummies. Almuerzo: Lotus Foods Black Rice, Goya Cannellini Beans, Cauliflower (Frozen), Perdue Chicken Breast Tenderloins. Cena: Baked Potato (Peel Not Eaten), Wendy's Chili (Large). Pasa Bocas / Otros: Water, super advanced 100% prot3in isolate-chocolate, Skippy Natural Creamy Peanut Butter 1/3 Less Sodium & Sugar, Bananas, Mayan Farm Low Carb Whole Wheat Tortillas, Water, So Delicious Coconut Milk Minis - Coconut Almond, Driscoll's Blackberries, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese. más...
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2433 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Trabajo - 2 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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