Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2016
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2213 kcal
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Grasa: 54,57g | Prot: 137,62g | Carbh: 212,21g.
Desayuno: Sumo de Laranja Natural, Cem Porcento Sementes de Chia, Mel, Morangos, Lidl Queijo Quark, Nozes de Nogueira. Almuerzo: Vinho Branco de Mesa, Agrião, Tomates Vermelhos, Café Expresso, Salmão no Forno ou Grelhado, Café Expresso. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso. Pasa Bocas / Otros: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Royal Gelatina 10Kcal, Dovo Clara de Ovo, Pura Vida Frutose, Lidl Queijo Quark. más...
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2580 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Ver TV - 4 horas y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gilbatista
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