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Uhullll!!! Mais sem comemorar muito para o peso não subir novamente rs
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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958 kcal
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Grasa: 13,83g | Prot: 62,85g | Carbh: 147,69g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Peito de Peru Defumado, Elegê Leite Desnatado, Pullman Pão Integral Original. Almuerzo: Bife de Fígado, Alface, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Cena: Mingau de Aveia, Mingau de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica. más...
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1630 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Reh2015
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