Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2016
|
94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2392 kcal
|
Grasa: 80,47g | Prot: 252,16g | Carbh: 153,66g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café (Infusão), Aviação Manteiga com Sal. Almuerzo: shimeji, Gendai Sashimi Peixe Branco, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Damm Carpaccio de Salmão, Damm Carpaccio de Salmão, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, California Rolls, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Sushi, Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata. más...
|
|
2545 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marcel Souza
|