Diario de Nikolairask, 03 mar. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2016
110,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 25,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 marzo 2016:
1116 kcal Grasa: 35,17g | Prot: 93,34g | Carbh: 104,46g.   Desayuno: Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Oululainen Reissumies, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Banaanit, Kahvi. Almuerzo: Pirkka Nuudeli Liha. Cena: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Pasa Bocas / Otros: Paahtoleipä. más...
2736 kcal Ejercicio: Durmiendo - 5 horas, Descansando - 19 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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