Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2016
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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469 kcal
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Grasa: 19,17g | Prot: 31,43g | Carbh: 43,15g.
Desayuno: Domatesler, Dost Süzme Peynir. Almuerzo: Elma, Dost Yoğurt. Cena: Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. más...
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2468 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Tareas del Hogar - 17 minutos, Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 51 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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