Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2016
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112,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2940 kcal
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Grasa: 81,47g | Prot: 169,58g | Carbh: 372,18g.
Desayuno: Äpfel, Alnatura Akazienhonig, Bodylab24 Protein-6, Weideglück Allgäuer Landjoghurt Mild 0,1%, Layenberger Protein Müsli Lowcarb. Almuerzo: Kaufland Tomaten Ketchup Light, KFC 2Hot4U Sauce, K-Classic Tomatenmark, K-Classic Reines Pflanzenöl aus Raps, Purland Hackfleisch Gemischt Fettreduziert, Nudeln (Gekocht). Cena: Appel Zarte Heringsfilets Salsa-Picante, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Pasa Bocas / Otros: Tri Top Sirup Pfirsich-Maracuja. más...
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4451 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 55 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de autochef
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