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post cheat day. still a bit disappointed though
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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420 kcal
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Grasa: 6,00g | Prot: 75,00g | Carbh: 15,00g.
Desayuno: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. más...
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4027 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Boxeo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dante Grey
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