|
осталось чуть-чуть, но! самое-то главное, это сохранить потом этот результат)))o_O
|
48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
955 kcal
|
Grasa: 31,20g | Prot: 60,73g | Carbh: 106,87g.
Desayuno: Хлебцы с Тунцом, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Almuerzo: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Суп с Фрикадельками. Cena: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фарш Индейки. Pasa Bocas / Otros: Печенье, Кефир 1%. más...
|
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
|