Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2016
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2330 kcal
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Grasa: 77,25g | Prot: 125,52g | Carbh: 277,22g.
Desayuno: Kräutertee, Brunch Blütenhonig, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, My Muesli Bircher Müsli, Zitronensaft, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne. Almuerzo: Barilla Tagliatelle Bolognesi, Extra Natives Olivenöl, SPAR Stangensellerie, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Schweinefilet, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Knoblauch. Cena: Sonnenblumenöl, Kühne Kräuteressig, Maille Dijon Originale Senf, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Zucchini, Rispentomaten, Gouda, Chiquita Banane, Edeka Steinofen Baguette. Pasa Bocas / Otros: Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Elstar, Pink Lady Äpfel, Edeka Bio Bergkäse, Kaffee mit Milch. más...
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2905 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de helmutfreiwald
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