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Another loss. I guess I'm doing something right.
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110,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1629 kcal
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Grasa: 34,31g | Prot: 92,30g | Carbh: 239,36g.
Desayuno: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Coffee, Bananas. Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Spinach, L'oven Fresh Hearty 12 Grain Bread, American Cheese, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Red Delicious Apples, Mayonnaise. Cena: Contessa Sesame Chicken Stir-Fry with Rice. Pasa Bocas / Otros: Apples, Cheerios. más...
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4125 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Lectura - 1 hora, Sentado - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cstout30
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