Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2016
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1855 kcal
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Grasa: 23,01g | Prot: 255,72g | Carbh: 166,03g.
Desayuno: Coffee-Mate Original Powder Creamer, French's Classic Yellow Mustard, Bell Peppers, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Butterball natural inspirations turkey sausage, Chromax Fiber Advance Gummies, Coffee. Almuerzo: Water, Perdue Chicken Breast Tenderloins, Stop & Shop Sliced Zucchini, Nature's Promise Organic Black Beans. Cena: Enlightened Fudge Bar, Butternut Winter Squash, Water, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Perdue Chicken Breast Tenderloins. Pasa Bocas / Otros: Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, French's Classic Yellow Mustard, Mayan Farm Low Carb Whole Wheat Tortillas, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Great Value Frozen Red Raspberries, Beachbody Fuel Shot, Beachbody Hardcore Base Shake, Dymatize Nutrition 100% isolate hydrolyzed 100% whey protein isolate- smooth banana, Water, Water, Water, Dymatize Nutrition 100% isolate hydrolyzed 100% whey protein isolate- smooth banana, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Driscoll's Blackberries. más...
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2563 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 38 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Trabajo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 22 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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