Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2016
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1636 kcal
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Grasa: 30,06g | Prot: 99,24g | Carbh: 296,95g.
Desayuno: Régilait Lait Écrémé Bio, Fleury Michon Jambon Blanc, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, La Boulangère Pain de Campagne, Senseo Café. Almuerzo: Petit Navire Thon Vapeur, Semoule, Yoplait Câlin + Vanille, Clémentines. Cena: Semoule, Sauce Béchamel, Picard Fleurettes de Brocolis. más...
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2506 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 50 minutos, Ver TV - 3 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de silas.siam
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