Diario de meltmylegs, 10 mar. 16

Perfil de meltmylegs | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

En güzeli de yiyerek kilo vermek 😇

57,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg. Aún para ir: 5,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 marzo 2016:

556 kcal

Grasa: 27,58g | Prot: 29,23g | Carbh: 51,07g. Desayuno: Domatesler, Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Salam. Almuerzo: Elma. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

3 Seguidores Apoyo

Comentarios

Kesinlikle 😊besinleri doğru seçip porsiyon kontrolü yaptıktan sonra yaşasın yemek yemek 😊

10 mar. 16 por el miembro: burcubeslen

Kesinlikle yapıyorsanız hangi sporları yapıyorsunuz?

10 mar. 16 por el miembro: c.i

Ben pek spor yapmıyorum aslında, hatta okuldan eve gelince 4 saat civarı bilgisayar başında oturuyorum. Ancak haftada 1-2 gün YouTube'dan Just Dance videoları açıp izleyerek yapmaya çalışıyorum. Vücudum hemen kas yaptığı için fitness hareketleri yerine dans ederek kalori yakıyorum. Yaptığım zaman 1-2 saat falan dans ediyorum (: Buraya eklemeyi unuttuğum çok şey var, dün o kadar çok çikolata yedim ki mesela.. Ama haftada 3-4 saat dans bile çok faydalı oluyor.

10 mar. 16 por el miembro: meltmylegs

Ahahah benim gibisin yani. 😂 dans güzeldir

10 mar. 16 por el miembro: c.i


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de meltmylegs

Ver la Historia Completa

Diario de meltmylegs, 10 mar. 16

Enviar un Comentario

Peso Histórico de meltmylegs